Hope-and-shine

Leise kleine Freuden

30. November 2019 7 Kommentare

In der Schulklasse meiner Tochter ist heuer Engerl-Bengerl-Spiel angesagt. Es geht aber nicht nur darum, sich ein kleines Geschenk für sein Bengerl auszudenken. Die Spielregel lautet auch, seinem Bengerl über den Advent verteilt kleine Freuden zu machen. Auf eine Art und Weise, die der- bzw. demjenigen jedoch nicht verrät, von wem die Beglückung ausgeht.

Gleich löst diese Botschaft einen Rattenschwanz an Überlegungen in mir aus. Könnte ich das auch? Könnte ich nicht auch leise kleine Freuden verteilen, anstatt mich mit der Suche nach dem besten Weihnachtsgeschenk oder dem sinnvollsten Weihnachtsspruch zu befassen?

Trauer

Die Liebe ist das Größte

7. November 2019 2 Kommentare

Es gibt so Tage, da erwischt es mich. Vielleicht liegt es am Nebel, am Sprühregen, am November oder an Allerheiligen an sich. An den Liedern, die von einem bestimmten Radiosender gespielt werden und einem bewusst machen, wie viele Namen von Leuten man schon kennt, die bereits gestorben sind. An dem ein oder anderen nachdenklichen Text, den man dieser Tage gern liest. Am Gesteck, das man aussucht, um es aufs Grab zu legen. An der Grabkerze, für die man sich letztendlich entscheidet, obwohl keiner der aufgedruckten Sprüche gut genug erscheint.

Alltag

I brauch mei Überdosis Gfüh´l

30. Oktober 2019 Keine Kommentare

Durch das Herbstblatt scheint die Sonne - Mei Überdosis Gfüh´l

Was tun, wenn einem plötzlich alles lose und schal erscheint? Wenn man zu sehr an der Oberfläche lebt und doch viel lieber in die Tiefe gehen würde? Wenn man wieder einmal seine Überdosis G´fühl braucht? Ich mache mich auf Wundersuche – und es passieren Wunder.

Der Alltag ist mir zu alltäglich geworden, durchsät von zu vielen Verpflichtungen, zu hohlen Gesprächen und trivialen Geschehnissen. Es berührt mich, begeistert mich zu wenig, die Tage verstreichen, einer nach dem anderen, belanglos, bedeutungslos fast. Ich funktioniere, rede, lache, aber nicht ganz, nicht von innen her, alles geschieht zu sehr an der Oberfläche. Ich möchte mehr spüren, tiefsinniger reden, ich will, dass mich etwas durchströmt, es soll groß sein, intensiv, ekstatisch. Ich brauche nicht das Alltägliche, das Gewöhnliche, ich brauche mehr, viel mehr Gefühl, eine Überdosis davon, ich brauche sie, meine Überdosis G´fühl.

Alltag

Alle deine Gefühle sind wertvolle Schätze

12. Oktober 2019 Keine Kommentare

Herbstblatt mit Herz hängt am Baum - Deine Gefühle sind wertvolle Schätze - Hope and shine

In einer Phase des Mitgefühls denke ich über die Gnade des Fühlens nach und bemerke: Unsere Gefühle sind wertvolle Schätze – und zwar alle.

Da begegnet er mir wieder, der Tod. Die Mutter einer Bekannten, sie starb recht plötzlich. Obwohl ich die Verstorbene nie kennenlernen und die Bekanntschaft ihrer Tochter erst vor ein paar Tagen machen durfte, kann ich nicht anders, als ständig an sie zu denken. Wie ergeht es ihr, welche Gefühlsregungen macht sie durch? Ist sie geschockt, verzweifelt, ohnmächtig? Fühlt sie sich allein gelassen, ist sie entsetzt oder einfach nur traurig?

Alltag

Eins kann mir keiner nehmen

3. Oktober 2019 Keine Kommentare

Boots stapfen im Regen - Die pure Lust am Leben - Hope and Shine

Mitten an einem grauen Regentag überkommt mich auf einer Autofahrt ein großes Glücksgefühl. Warum? Ich weiß es nicht. Es kommt einfach so, aus dem Nichts. Jedoch veranlasst mich dieser Moment, mir folgende Frage zu stellen: Warum sind wir eigentlich nicht öfter einfach grundlos glücklich? Besser noch: Warum nicht immer?

Ich fahre mit dem Auto. Im Radio läuft „Raising my family„. Ich bin nicht schnell unterwegs, nichts treibt mich zur Eile. Es regnet, aber ich komme gut voran. Beim Refrain summe ich mit. Unvermittelt macht mein Herz einen Sprung. So einen, den Herzen machen, wenn etwas Besonderes geschieht. Wenn man zum Beispiel frisch verliebt ist und seinen Herzensmenschen in Kürze treffen wird. Oder man kurz vor einem größeren Urlaub steht, den man vor Ewigkeiten schon geplant hat. Oder man den Schlüssel für die neue Wohnung zum ersten Mal in Händen hält. Fast so, als ob man verstorbene Eltern plötzlich lachend zur Tür hereinkommen sieht, als wäre nichts gewesen. Als hätte man gerade erfahren, dass das eigene Buch veröffentlicht werden würde. So einen Satz macht mein Herz.

Alltag

Was wünschst du dir eigentlich?

20. September 2019 Keine Kommentare

Was ist dein sehnlichster Wunsch - hope and shine

Was wünschst du dir eigentlich so sehr, fragt meine Tochter gespannt, als wir wieder einmal das Handythema diskutieren und ich sie nochmals auf ihren nächsten Geburtstag vertröste. Sie scheint erstaunt darüber, dass ich nicht aus der Pistole geschossen antworte, sondern meine Stirn runzle und offensichtlich erst jetzt in diesem Augenblick, als sie die Frage an mich richtet, anfange, darüber nachzudenken. Sie wundert sich, dass es für mich nicht dieses heiß ersehnte Etwas gibt, ein Etwas, das ich mir so sehr wünsche, dass es mir sofort auf den Lippen liegt, ich es prompt parat habe, wenn ich danach gefragt werde, so wie es für sie das erträumte Handy ist. Dieses eine Etwas, das die Welt perfekt und vollkommen machen würde und mit dem man – wenn man es denn endlich hätte – sich vorstellt, nie wieder im Leben unglücklich zu sein.

Auszeit

Urlaub im Ich

5. September 2019 Keine Kommentare

Ich gehe mit meiner neu gewonnen Ruhe durch die Stadt. Ich fühle mich anders als früher, neue Schwingungen pulsieren in mir. Unaufgeregt marschiere ich langsamen Schrittes, bedächtig inspiziere ich alles, als wäre es neu für mich. Die Zeit, in der ich nirgends hinmusste, nichts schaffen musste, nicht an meiner Leistung gemessen wurde, hat vieles neu geordnet. Ein Anker ist in mir entstanden, er scheint stabil zu sein und lässt mich schwerlich aus der Ruhe kommen. Ein Strahlen ist in mir, das keiner außer mir bemerkt, vielleicht ist es auch etwas anderes, etwas Helles, Leichtes, es fühlt sich gut an.

Bücher

Heile deine wunden Punkte – Kurt Tepperwein

4. September 2019 Keine Kommentare

Heile deine wunden Punkte - Hope and Shine, Buchtipps

Eine Indikationsliste von A bis Z, von Abszess über Albträume, von Gastritis über Hörsturz, von Kehlkopfentzündung über Migräne, von Ohrenschmerzen bis hin zu Zähneknirschen findet sich in diesem Buch – alles kleinere oder größere Wehwechen, denen ein seelisches Ungleichgewicht zugrunde liegt.

Kurt Tepperwein erkennt zu jedem Symptom eine Botschaft, was uns das Leben über diesen Schmerz sagen will und mit welcher positiven Affirmation man dieses festgefahrene Konzept in uns umwandeln kann.

Für mich das wahrscheinlich wichtigste Buch, das anstatt der Reiseapotheke auch stets mit in den Urlaub muss. Ich bin damit schon allerlei Entzündungen, Zahn-, Halsschmerzen los geworden. Ein Meisterwerk, mit dem man wunderbar üben kann, auf seinen Körper zu hören und sich manchmal schrecklich ertappt fühlt, was ja meistens dann geschieht, wenn man sich der Dinge bewusst macht.

Einfach ausprobieren! Als Taschenbuch ab 10,30 Euro, Ebook ab 8,99 Euro:

www.buchhandlung-widhalm.at
3270 Scheibbs, Hauptstraße 12

www.books4life.at (sozialer Buchladen)
1080 Wien, Skodagasse 17

www.buchkontor.at
1150 Wien, Kriemhildplatz 1

oder bei

www.thalia.at

Bücher

Der Weg des Künstlers – Julia Cameron

2. September 2019 Keine Kommentare

Locke deine Kreativität aus dir heraus, setze dich mit ihr auseinander und sie wird nicht mehr in dir festsitzen wollen, sondern aus dir heraussprudeln…!

Ein perfektes Buch, wenn du der Entfaltung deiner Kreativität nicht im Wege stehen willst, wenn du dich näher kennenlernen und deine Talente und Qualitäten erforschen willst. Mit jeder Menge spannender Fragen, die zu beantworten, inspirierender Übungen, die zu absolvieren sind. Was hast du schon in der Kindheit sehr gerne getan, welche Tätigkeiten begeistern dich? Wer hat dich stets gefördert, dir Mut zugesprochen, Neues auszuprobieren? Was würdest du als erstes tun, wenn du viel Geld hättest, was, wenn du zumindest etwas Geld hättest? Was würdest du versuchen, wenn es kein Scheitern gäbe? Du wirst jede Menge Listen schreiben und natürlich deine täglichen drei Morgenseiten, damit du frei und unblockiert bist von allem, was die Seele möglicherweise belastet. Du sammelst Schätze aus der Natur, du bekommst den Blick geschärft für das Schöne um dich herum, du wirst gefüllt mit Inspirationen, die am Wegesrand liegen.

Auszeit, Trauer

Meine Krisen – meine Chancen

18. August 2019 2 Kommentare

Meine Schreiblust schlummert schon des längeren in mir. In der Schule hatte ich einen Hang zum Aufsatzschreiben, in meiner Jugendzeit pflegte ich jede Menge Brieffreundschaften – ich liebe seit jeher den schriftlichen Austausch. Meine Geburtstagskarten fallen gerne länger aus, ich führe Tagebuch, ich whatsappe ausführlich. Obwohl ich unablässig spürte, dass es in diese Richtung möglicherweise noch etwas zu tun gab für mich, aber nie wusste, was dieses Etwas sein sollte, nahm ich mit dem Formulieren von Geschäftsbriefen und Emails vorlieb. In der Trauer um den Tod meiner Eltern brach meine Neigung wie ein Vulkan aus mir heraus. Ich schrieb darauf los, war nicht zu halten. Ich stellte meine Ergüsse online, fragte mich nicht, ob diese je jemand lesen würde. Ich überlegte nicht, ich zweifelte nicht – ich tat.